Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://osteoporoz-tedavisi665943.wannawiki.com/1552610/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir