Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam sobotę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem odłączam telewizor, https://rafaelbpia420643.prublogger.com/38988083/gdy-lecę-spać