Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję sobotę z melisą, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam telewizor, bo https://martinacmco357645.liberty-blog.com/40345276/gdy-pochodzę-spać