إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة مُثبتة في فك كربات العناء. فهي تقوم على تحسين النفس من الأحزان. وغالباً ما يتم استخدامها في https://anitazkvj155107.onesmablog.com/رقية-الرقاب-تحرير-النفس-من-الحزن-80313555