یکی روش‌های کارآمد برای بهبود کمر درد، درمان فیزیکی است. این روش بازتوانی اغلب شامل ورزش‌ها خاص برای تقویت تاندون‌ها https://mariamqpsd737635.bleepblogs.com/39474583/درمان-فیزیکی-درد-کمر