عند ممارسة رياضة المشي، يشعر الأفراد بالراحة والألفة، مما يخلق جوًا مفتوحًا للدردشة وتبادل الأفكار والمشاعر. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * عضلات البطن مشدودة قليلًا والظهر مستقيم، وليس مقوسًا للأمام أو للخلف. إن الشعور بالهدوء الذي يمكن أن ينتج عن المشي في الهواء https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html