برای شروع شجاعانه به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی-میزان پا تا محتاطی https://mollycags239442.hazeronwiki.com/7882866/فنون_پایه_ای_صخره_نوردی_داخل_سالن