Fazer um diário alimentar, anotando-se tudo o que se come ao longo do dia é uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga, porque melhora a percepção do que e como se come, ajudando a identificar o que deve ser mantido e o que pode ser substituído na dieta. https://Moodjhomedia.com/story2350808/dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio