سپس همزمان با نگه داشتن بال‌ها بایستید و جلوی کمربند طبی را محکم کنید. انواع انعطاف‌پذیر از مواد نرم‌تری برای محدود کردن حرکت بیش از حد و کمپرشن در عین فراهم نمودن آزادی و انعطاف‌پذیری بیشتر تشکیل شده‌اند. کمربندهای محصوص ورزشکاران معمولاً موجب احتباس گرما برای تحریک تعریق می‌شوند. فشرده‌سازی https://paule570lxj6.wikilima.com/user