سپس همزمان با نگه داشتن بال‌ها بایستید و جلوی کمربند طبی را محکم کنید. می توانید از الکل یا سرم ضد عفونی برای تمیز کردن داخل و خارج بریس ال اس او استفاده کنید. الکل یا سرم ضد عفونی را بر روی کمربند طبی اسپری کرده و به آرامی با https://8tracks.com/phantomphysio