قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات لاغری سریع شکم حتی پس از بارداری با این ورزش ۱۰ دقیقه ای صدف حقیقت ۲۲ آبان ۱۳۹۷ اگر می‌خواهید سطح قند خون خود را بدانید، باید آن‌ را اندازه گیری کنید. ممکن است https://zanein2e8.mdkblog.com/32334049/the-smart-trick-of-تغذیه-بیماری-قند-خون-that-no-one-is-discussing