{معظمنا يأخذ أنفاسًا ضحلة ولا تعطي قدر كبير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا التنفس التمارين البدنية، يشار إليها باسم البراناياما، التركيز الوعي على الجهاز التنفسي وإرشادنا الأفضل الطريق إلى فقط خذ أعمق من الأنفاس، مما يفيد الكامل الجسم الكلي.|يمكنك أشعر أكبر عقلي وجسدي فعلي الكهرباء، دفعة في https://february-massage.site/gwangju-massage