Antrenman hareketlerinizi gerçekleştirirken ellerinizi ya da vücudunuzu doğrudan kızgın bir alana atmak zorunda kalmadan asude bir şekilde sporunuzu gerçekleştirmenizi sağlar. Elverişli formu korumanıza ve yaralanmaları önlemenize yardımcı olacağından, kolaylıkla ve destekleyici dolgulu bir ağırlık sehpası seçin. Gerişınızı topun üzerine yaslayın. Ayaklarınızı öne harbi uzatarak kolla... https://charliezsdlq.goabroadblog.com/26312660/pilates-bantları