{أساسية العادات الصحية مرتبطة مع الإقامة ممتد الحياة . إذا كنت، في سن 50، برنامج النظام الغذائي، والاستمرار في الاحتفاظ الكحول إلى متوسط الاستخدام، من الممكن تقيم ما يصل إلى أربعة عشر سنوات أطول. بناء حتى عدد قليل من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم https://diigo.com/0uot6p