تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين عضلات البطن, https://ihannaymgg896782.salesmanwiki.com/10076327/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها